8 Benefícios de saúde de beber água de limão

Eu uso um monte de limão no molho de salada ou chá, mas simplesmente beber água morna com limão não é algo que eu faço regularmente. Mas depois de descobrir todos os benefícios de saúde de beber água de limão, isso é algo que eu vou fazer com mais freqüência.

8 Benefícios de saúde de beber água de limão:

1. Melhor digestão

Lemon pode ajudar um grande número de problemas digestivos quando combinadas com água quente, tais como náuseas,azia e parasitas. Limão ajuda o intestino a eliminar resíduos, incluindo a prevenção prisão de ventre . O limão reduz a quantidade de produção de muco no corpo, ajuda a dissolver os cálculos biliares e actua como uma limpeza do fígado e desintoxicante. Para mais informações sobre desintoxicação, ter um olhar para o meu e-book O Guia Detox que irá ensiná-lo a melhorar o processo digestivo do seu corpo, aumentar a resistência e energia.

2. Superior para a pele

O limão é um anti-séptico natural que podem tratar problemas de pele. Lemon é rica em vitamina C, que é em parte responsável pelo aparecimento de uma pele saudável e pode ajudar Alivia rugas e manchas na pele. Pode utilizar limão directamente sobre a pele para reduzir os danos cicatrizes .

3. Melhor atendimento odontológico

Água de limão também é bom para atendimento odontológico . A utilização de água de limão em dentes dolorosas podem aliviar a dor. A utilização de água de limão na gengiva também pode impedi-los de sangramento. Mas cuidado que o limão também pode causar alguns danos nas superfícies do esmalte dos dentes, por isso não abuse dela.

4. cura infecções de garganta

O limão nos ajuda no tratamento de infecções de garganta, tais como dor de garganta. Basta apertar metade de um limão com metade de um copo de água e gurgle com freqüência e a dor de garganta logo desaparecerá.

5. Superb para nossa dieta

Uma das melhores coisas sobre a água de limão é que nos fazem perder peso mais rápido. Uma das razões é que o limão é cheia de fibras de pectina que nos fazem sentir satisfação por mais tempo. Então, basta misturar limão com água morna e mel - pode ajudar a sua dieta.

6. Controles de pressão arterial elevada

Água de limão ajuda a controlar a pressão arterial elevada , vertigens, náuseas, bem como proporcionar paz e relaxamento para o corpo. Água com limão foram encontrados para ajudar a aliviar o stress e depressão .

7. Reduz a febre

Água com limão pode ajudar pessoas que sofrem de resfriado ou gripe. Isto é provavelmente causado pelo aumento do suor, devido ao consumo de limão, o que ajuda a reduzir a febre.

8. Fonte de antioxidantes

Água com limão é uma excelente fonte de antioxidantes, as quais impedem o desenvolvimento de radicais livres no nosso corpo. Também a água com limão pode nos ajudar no tratamento da ressaca. Água com limão não têm calorias apenas como água pura, mas eles sabem melhor, ajuda açúcar equilíbrio sangue, estimular o metabolismo e limpar nossa pele.

Instruções:

- Recomenda-se a beber água com limão todas as manhãs, com o estômago vazio (um copo de água morna com o suco de um quarto ou metade de um limão fresco).
- Recomenda-se a beber uma xícara também à noite.
- Recomenda-se evitar temperaturas extremas de água (quente ou frio), de modo a não danificar o revestimento do estômago.
- Recomenda-se a beber água de limão com uma palha para evitar danos ao esmalte do dente.