15 simples e eficazes remédios para remover olheiras

Existem várias causas para as olheiras sob os olhos: a falta de sono, fadiga, envelhecimento, stress, deficiência de nutrientes, a exposição ao sol, uso excessivo de medicamentos e hiperpigmentação. E olheiras é uma coisa mais comum que quase todos os indivíduos enfrentou.

Se você precisa de uma solução rápida para isso, então tente em alguns desses remédios caseiros:

1. Coloque as fatias de pepino frio sobre os olhos fechados e deixe-a por cerca de 15 minutos

2. Coloque 2 colheres de metal na geladeira até que eles são frios, em seguida, coloque de volta para dentro de seus olhos

3. Faça da mesma forma com fatias de pepino, coloque fatias de batata fria contra seus olhos fechados por 15 minutos

4. Aplique óleo de amêndoa sobre os círculos escuros antes de dormir e lave com água fria de manhã

5. folhas de hortelã picado e cobrir as olheiras por 10 minutos, em seguida, limpe com um pano limpo e úmido

6. Arrefecer os usados ​​sacos de chá preto na geladeira até frio, aplique sobre os olhos fechados por 15 minutos

7. Enrole saco de legumes congelados em uma toalha limpa, e em seguida, colocar sobre os olhos fechados por 15 minutos

8. Tire algum leitelho frio e adicione açafrão para ele, então aplicá-la sob seus olhos, lave-o depois de 10-15 minutos

9. Aplique óleo de mamona ao redor dos olhos antes de dormir e lavá-lo na parte da manhã, faça isso regularmente por 2 semanas

10. Dab meia colher de chá de um branco ovo cru em torno de seus olhos e deixe-a por 15 minutos até que seque, depois lave bem com água morna. (Nota: não obtê-lo em seus olhos)

11. Você precisa de farinha, suco de laranja e mel para este remédio. Misture estes três ingredientes juntos, colocar mais quantidade de farinha para torná-lo sedoso e tem textura. Congelá-lo por um tempo e esfregue-o nas bordas de seus círculos por 15 minutos

12. Aplique uma pequena quantidade de preparação H sob seus olhos, espere 15 minutos e limpe

13. Faça uma pasta a partir de:

• uma colher de chá de suco de tomate
• Suco de limão 1/2 colher de chá
• uma pitada de açafrão em pó e
• uma pitada de farinha de grama

Aplique-o sob os olhos por 10 minutos

14. Beba bastante água para se manter hidratado e dormir bem à noite

15. Coma saudável! Dieta desempenha um papel importante na prevenção do círculo escuro, por isso lembre-se de incluir uma quantidade razoável de vegetais em sua dieta.

15 maneiras para achatar sua barriga

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A gordura da barriga é a ruína da maioria dos dieters, mas infelizmente - como você provavelmente já sabe - é um dos lugares mais difíceis para firmar e tonificar. Há, no entanto, as coisas que você pode fazer para ajudar a perder peso a partir desta área. Quinze dicas para firmando sua barriga estão listados abaixo.

Tempo de meninas na Pista
Sugerir uma sessão de pé-e-talk semanal com suas amigas para que possa apanhar tanto quanto você está recebendo o ajuste. Se você tem um amigo curta, que são mais propensos a ficar com o seu programa como nós

Manter-se com Cardio
Se você está realmente depois de queimar a gordura da barriga, aeróbica ainda são o caminho a percorrer. Eles queimar 67% mais calorias do que o treinamento de força e vai enfrentar até mesmo as áreas problemáticas, como a barriga.

comer fibras 
Para cada 10gms de fibra você comer diariamente, sua barriga  vai levar cerca de 4% menos gordura. Grandes fontes de fibras incluem frutas frescas e legumes, feijões e cereais como flocos de farelo.

Ordem Primeira
Não tenha medo de ser agressivo e ordem em primeiro lugar quando em um restaurante. Isso geralmente significa um tempo de espera mais curto antes de sua comida chega assim você não vai sentir como se estivesse morrendo de fome e comer demais.

Limpe o pára-brisa!
Lie viradas para cima com os braços estendidos, as palmas para baixo e as pernas dobradas em um ângulo de 90 graus para que seus pés estão fora do chão. Mantendo abs apertado, abaixe suas pernas reto com o chão, mantendo os ombros firmemente plantados, em seguida, levantar a perna para cima novamente. Repita com a perna esquerda e fazer 20 repetições.

Vácuo
Aspirar realmente fornece um ótimo treino para sua barriga, especialmente se você apertar seus abs enquanto você está fazendo isso. Você vai ter uma casa mais limpa e uma cintura mais magro!

Cuidado com o sal
Muito sal em sua dieta fará com que você retenha mais líquidos e contribuir para o peso da água. Então assista o consumo de sal.

Delicie-se com Avocadoes
Abacates são ricos em ácidos graxos monoinsaturados que param os picos de açúcar no sangue que podem levar a mais gordura da barriga. Eles também são fáceis de trabalhar na dieta de ninguém.

Ir a Soda
As calorias que você começa a partir destes refrigerantes geralmente acabam em sua barriga. Tente água com gás ou chá gelado sem açúcar em vez disso.

Evite álcool
O excesso de álcool na dieta pode aumentar seus níveis de cortisol, que podem enviar gordura diretamente para a sua barriga. Opte por bebidas virgens e você vai economizar uma tonelada de calorias.

Caiaque
Caiaque é muito divertido, mas também fornece um ótimo treino para os músculos abdominais - e parte superior do corpo, também!

Comer sementes de girassol
Girassóis também são uma grande fonte de gorduras monoinsaturadas e adicioná-los à sua dieta é tão simples como aspersão-los em sua salada na hora do almoço.

Tummy Tuck
Enfiando sua barriga enquanto você caminhar ou fazer tarefas domésticas é uma maneira simples de ajudar a tonificar os músculos, enquanto você vai sobre o seu dia.

comer peixes 
Salmão e outros peixes são boa fonte de ômega-3 ácidos graxos, que também ajudá-lo na guerra contra a gordura. Tentar obter várias porções de peixe por semana.

Hidrato
Uma boa hidratação mantém todo o seu corpo a funcionar melhor - incluindo o seu metabolismo. Você também precisa de mais água, se você está trabalhando fora.

Seguindo essas dicas não é difícil, e pode realmente valham a pena, na forma de uma mais firme, barriga mais apertado!

10 hábitos comuns que  danificam os rins

Nossos rins são super importante para a nossa saúde. Eles filtram o nosso sangue, produzir hormônios, absorver minerais, produzem urina, eliminar toxinas, e neutralizar os ácidos. Então, como um dos órgãos mais importantes em seu corpo, seus rins merecem um pouco de amor.

Danos ou declínio constante de seus rins, muitas vezes pode passar despercebida durante anos como seus rins ainda pode fazer o seu trabalho com tão pouco como 20% da sua capacidade. Doenças renais, portanto, são muitas vezes referidos como "As doenças silenciosas". É por isso que é tão importante para cuidar deles, antes que seja tarde demais.

Aqui está uma lista de 10 hábitos comuns que colocam muita pressão sobre os seus rins e pode causar sérios danos ao longo do tempo.

1. Não beber  água

Função mais importante do seu rim é a de filtrar o sangue e eliminar toxinas e resíduos. Quando você não beber água pura o suficiente durante o dia toxinas e resíduos começam a se acumular e pode causar graves danos ao seu corpo.

2.  sal na sua dieta

Seu corpo precisa de sódio ou de sal para funcionar corretamente. A maioria das pessoas, porém, consomem muito sal, que pode aumentar a pressão arterial e colocar um monte de estresse sobre os rins. Como uma boa regra de ouro, não mais do que 5 gramas de sal devem ser consumidos diariamente.

3. O não ir ao banheiro

Muitos de nós ignorar o desejo de ir, porque eles estão muito ocupados ou quer evitar banheiros públicos. Retenção de urina numa base regular e urina aumenta a pressão pode levar à insuficiência renal, pedras nos rins, e incontinência. Então ouça o seu corpo quando a natureza chama.

4. vício do açúcar

Estudos científicos mostram que as pessoas que consomem duas ou mais bebidas açucaradas por dia são mais propensos a ter a proteína em sua urina. Tendo proteína na urina é um sinal precoce seus rins não estão fazendo seu trabalho como deveriam.

5. deficiências vitamínicas e minerais

Comer uma, todo alimento dieta limpa cheio de frutas e legumes frescos é importante para sua saúde geral e uma boa função renal. Muitas deficiências podem aumentar o risco de pedras nos rins ou insuficiência renal. Vitamina B6 e magnésio, por exemplo, são super importante para reduzir o risco de pedras nos rins.

Estima-se que 70 a 80 por cento dos americanos não está recebendo bastante magnésio, por isso não pode ser uma boa chance de que você é um deles. Clique aqui para saber mais sobre deficiências de magnésio .

6.  proteína animal

Sobre o consumo de proteínas, especialmente carne vermelha, aumenta a carga metabólica em seus rins. Então, mais proteína em sua dieta significa que seus rins têm que trabalhar mais e isso pode levar a danos nos rins ou disfunção ao longo do tempo.

7. A privação do sono

Todos nós já ouvimos o quão importante é ter uma boa noite de descanso. Privação crônica de sono está ligada a muitas doenças e doenças renais também estão na lista. Durante a noite o seu tecido renal corpo repara danificado, para dar ao seu corpo o tempo para curar e reparar-se.

8.  consumo excessivo de café

Assim como o sal, a cafeína pode aumentar a pressão arterial e colocar uma pressão adicional sobre os seus rins. Ao longo do tempo o consumo excessivo de café pode causar danos aos rins.

9.  uso excessivo ou abuso analgésico

Caminho muitas pessoas tomam analgésicos para suas pequenas dores e sofrimentos, embora existam muitos all-naturais, remédios seguros disponíveis. O uso excessivo ou abuso analgésico pode provocar danos graves de fígado e rins.

Consumo de Álcool 10.

Embora não haja nada de errado com a apreciar um copo de vinho ou de uma cerveja de vez em quando, a maioria de nós não param depois de apenas uma bebida. O álcool é, na verdade, uma toxina legal que coloca um monte de estresse em nossos rins e fígado.

Para se manter saudável e evitar problemas nos rins é importante comer muitos alimentos frescos, inteiros e se você manter as informações acima em mente e evitar estes hábitos comuns, tanto quanto possível, os seus rins não estará sob constante estresse e seu corpo vai agradecer por isso.

O Brasil encontra-proteína café com efeito de morfina

Cientistas brasileiros descobriram uma proteína no café que tem efeitos semelhantes à dor apaziguador morfina, pesquisadores da Universidade Estadual de Brasília e estatal Brasileira de Pesquisa Agropecuária Embrapa dizer

Cientistas brasileiros descobriram uma proteína no café que tem efeitos semelhantes ao analgésico da morfina, os pesquisadores do estado Universidade de Brasília (UnB) e estatal Brasileira de Pesquisa Agropecuária Embrapa, disse neste sábado.

Embrapa disse sua genética e divisão de biotecnologia, em parceria com cientistas da UnB, havia descoberto "fragmentos de proteínas previamente desconhecidos" com efeitos semelhantes à morfina em que eles possuem "analgésico e levemente tranquilizantes" qualidades.

A empresa adicionou testes em ratos de laboratório mostraram que os péptidos opióides, que são de ocorrência natural moléculas biológicas , pareceu ter um efeito mais duradouro sobre os ratinhos do que a própria morfina.

Embrapa disse que a descoberta tem "potencial biotecnológico" para a indústria de alimentos de saúde e também pode ajudar a aliviar o estresse em animais destinados ao matadouro.

Em 2004, a Embrapa conseguiu seqüenciar o genoma funcional de café, um passo importante para os esforços por parte da empresa e UnB para combinar café genes com vista a melhorar a qualidade dos grãos. 

Combinação droga suprime o crescimento de tumores de câncer de próstata em estágio final

por Natalie Van Hoose

Xiaoqi Liu

Baixas doses de metformina, um medicamento para diabetes amplamente utilizados, e um inibidor de gene conhecido como BI2536 pode travar com sucesso o crescimento de tumores de câncer de próstata em estágio final, um estudo da Universidade Purdue encontra.

O câncer de próstata faz com que o segundo maior número de mortes por câncer em homens nos os EUA, e métodos de tratamento avançado de câncer de próstata são limitadas.

Xiaoqi Liu (pronuncia LEE'-oo zhow-CHEE '), professor de bioquímica e pesquisa do câncer, e seus colegas pesquisadores descobriram que a metformina drogas e BI2536 podem trabalhar juntos para reprimir a propagação do câncer de próstata que resiste a todos os outros tratamentos disponíveis, potencialmente prolongar a vida dos pacientes.

"Nós encontramos um caminho promissor para o tratamento de câncer de próstata em estágio avançado", disse Liu. ". Através da combinação de baixos níveis de duas drogas bem toleradas, a progressão desta doença poderia ser significativamente atrasado Completamente curar o câncer em estágio avançado é praticamente impossível, mas este tratamento pode gerenciá-lo por um tempo -. Isso é excitante"

Uma série de tratamentos existem para os estágios iniciais de câncer de próstata, que cresce lentamente em comparação com muitos outros tipos de câncer. Porque próstata células cancerosas precisam do hormônio masculino androgênio para desenvolver, uma maneira de tratar a doença é suprimir andrógeno - um processo conhecido como a castração. Se o câncer continua a se espalhar, muitas vezes o paciente é submetido a quimioterapia. Como último recurso, as drogas que bloqueiam a síntese de andrógenos pelas células cancerosas da próstata pode ser usado, mas esses medicamentos só prolonga a vida de um paciente por vários meses.

Novas abordagens para o tratamento das formas mais persistentes de câncer de próstata são "urgentemente necessária", disse Liu.

Somando-se o desafio é o fato de que o tratamento de castração pode inadvertidamente incentivar o câncer se cada vez mais difícil. Isso pode aumentar o stress oxidativo na glândula da próstata , o que aumenta a expressão de Plk1, um gene que tem sido associada a diversos cancros. A sobre-expressão da Plk1 também podem desencadear a síntese de androgénio.

"O objetivo da castração é bloquear a síntese de andrógeno", disse Liu. "Mas as células cancerosas eventualmente tornar-se" inteligente "o suficiente para fazer de qualquer maneira andrógeno, que é por isso que o câncer continua a crescer."

Além disso, a castração pode perturbar o metabolismo do corpo e levar à resistência à insulina, que também pode estimular a produção de androgénio. O câncer vai se espalhar até que ambos os efeitos colaterais são interrompidos, disse Liu.

Estudos anteriores mostraram que a metformina - uma droga barata, antidiabético que tem sido comumente utilizado por mais de 40 anos - é particularmente potente para tumores de câncer de próstata.

Trabalhando com colegas pesquisadores de Purdue, da Universidade de Wisconsin-Madison e da Escola de Medicina da Universidade de Indiana, Liu descobriu que uma combinação de baixos níveis de metformina e BI2536, uma droga que sufoca a atividade de Plk1, poderia trabalhar em conjunto para retardar o crescimento de tumores de próstata avançada demais para os tratamentos atuais, promovendo a auto-destruição das células cancerosas e impedir a síntese de andrógenos.

As drogas não impactou as células saudáveis ​​da próstata, uma "descoberta-chave", disse Liu. "O ideal é que a terapia do cancro terá efeitos mínimos sobre as células normais."

Porque metformina ajuda a regular o metabolismo, pode reverter alguns dos danos metabólica causada pela castração, disse ele.

Os pesquisadores testaram a droga em um ensaio de cultura de células clássico de células de câncer de próstata e em tumores de próstata avançado em camundongos. Baixas concentrações de drogas diminuiu significativamente o desenvolvimento de câncer em ambos os ensaios. Os tumores de ratos foram cultivadas a partir das células tumorais de uma fase final de paciente com cancro da próstata, o que sugere que o tratamento se revelar eficaz em seres humanos.

"Esses resultados foram surpreendentes", disse Liu. "Estes são os primeiros dados que temos gerado a partir de um paciente real, então eu estava quase pulando no ar quando eu vi que ele trabalhou."

Liu disse que o próximo passo da pesquisa é testar a combinação de drogas em ensaios clínicos. Outras pesquisas também são necessárias para entender o mecanismo subjacente de metformina e por que ele é eficaz na supressão do câncer de próstata.

Indícios de câncer de pulmão encontrados em via a jusante

Pulmão CA visto no CXR. Crédito: James Heilman, MD / Wikipedia

Apesar da promessa dos KRAS gene como um alvo para o tratamento de cancro do pulmão, encontrar terapias eficazes tem sido um grande desafio. Agora, os pesquisadores estão viajando para baixo o caminho para encontrar o que faz KRAS canceroso.

Um novo estudo de pesquisadores da Universidade de Michigan Comprehensive Cancer Center lança luz sobre o caminho KRAS com um alvo em potencial que podem ter mais sucesso em parar o câncer de pulmão crescimento.

Os pesquisadores descobriram que uma proteína chamada FADD pega um fosfato para um aminoácido específico quando KRAS é ativo, um processo chamado fosforilação. Projetaram modelos de ratos com câncer de pulmão. Em um set, eles se voltaram contra KRAS e excluídos FADD do genoma do rato. Em outro conjunto, eles se voltaram contra KRAS e deixou FADD a trabalhar normalmente. Os ratos com excluída FADD não obter tumores, apesar de ter KRAS ativos.

A fosforilação ocorre através FADD para uma proteína chamada caseína-quinase 1-alfa, ou alfa-CK1. Assim, os pesquisadores levaram o modelo KRAS do mouse e excluídos CK1-alpha do genoma. FADD foi deixado sozinho. Eles descobriram que, na ausência de CK1-alfa, FADD nunca fica fosforilada e os ratos nunca chegar tumores, apesar de ter activado KRAS.

"Nós não temos formas eficazes de segmentação KRAS diretamente, por isso temos que ir a jusante para o ataque. Este estudo mostra que a caseína quinase 1-alfa é um alvo de boa-fé para o tratamento de câncer de pulmão KRAS mutado-", diz o autor do estudo correspondente Alnawaz Rehemtulla, Ph.D., Ruth Tuttle Freeman Professor de Pesquisa de radiação oncológica e radiologia e co-diretor do Centro de Imagem Molecular da Universidade de Michigan Medical School.

Até um quarto dos cancros do pulmão devido a mutações em KRAS. Nenhum inibidores de KRAS estão atualmente disponíveis.

"Descobrir como KRAS faz com que as células se dividam é importante e nos dá potenciais caminhos para bloquear a actividade a jusante e inibir o crescimento do tumor de pulmão", diz Rehemtulla.

O estudo foi publicado na capa do 27 de janeiro da revista Science Signaling.

Um inibidor CK1-alfa foi utilizado neste estudo e está sendo desenvolvido em laboratório. Mais trabalho é necessário antes de qualquer potencial de testes clínicos pode começar

O câncer de próstata: receptor andrógeno ativa diferentes genes quando ligados a antiandrogens

O receptor de andrógeno em células de câncer de próstata pode ativar diferentes conjuntos de genes, dependendo se ele se liga com um hormônio andrógeno, ou uma droga anti-andrógeno, de acordo com um novo estudo conduzido por pesquisadores do Centro de Câncer da Universidade de Ohio - Arthur G. James Hospital do Câncer e Richard J. Solove Research Institute (OSUCCC - James).

O estudo descobriu que quando o receptor de andrógeno (AR) liga-se com testosterona ou dihidrotestosterona, se liga o receptor ativado, como esperado, a segmentos de DNA chamados elementos de resposta de andrógenos.

Mas quando o receptor se liga com uma das duas drogas antiandrogénicas, bicalutamide ou enzalutamide, ele então se liga a diferentes sequências de DNA e ativa totalmente diferentes conjuntos de genes, incluindo oncogenes promotores de câncer.

Os pesquisadores chamaram estes sítios de ligação AR recém-descobertas sobre o DNA "elementos de resposta antiandrogen" e mostrou que eles ativam genes que poderiam permitir a progressão do tumor durante o tratamento anti-andrógeno.

As descobertas, relatadas na EMBO Journal, sugerem que o tratamento de câncer de próstata com drogas antiandrogénicas deve incluir agentes que têm como alvo oncogenes regulados por Antiandrogen.

"A descoberta de elementos de resposta Antiandrogen foi completamente inesperado", diz o investigador principal e OSUCCC - James pesquisador Qianben Wang, PhD, professor de virologia molecular, imunologia e genética médica.

Ele observou que os agentes Antiandrogen são conhecidas para trabalhar, competindo com os andrógenos para vincular a AR, inibindo assim a expressão gênica induzida por andrógeno.

"Mas descobrimos que antiandrogens também podem desencadear AR para se ligar a sequências de DNA que são muito diferentes dos elementos de resposta de andrógenos, e, assim, regular genes relevantes para o desenvolvimento do câncer de próstata", diz Wang.

O câncer de próstata é o câncer mais freqüentemente diagnosticado em homens. Estima-se que 220.800 novos casos são esperados nos Estados Unidos em 2015, juntamente com 27.540 mortes pela doença.

No câncer de próstata avançado hormônio-dependente, andrógeno unidades receptoras crescimento do tumor hormônio-ativado. Drogas Antiandrogen como bicalutamide e ligam enzalutamide com receptor de andrógeno para impedi-los de ativar genes que impulsionam a progressão do câncer.

Embora inicialmente reagem a essas drogas, cancro da próstata, em última análise progride para um estado resistente ao tratamento letal que é actualmente incurável. "Nossos resultados sugerem que a melhoria das terapias Antiandrogen poderiam ser atingidas visando simultaneamente oncogenes regulados por Antiandrogen", diz Wang.

Wang e primeiro autor Zhong Chen, um cientista de pesquisa no OSUCCC - James, desenvolveu a maior parte dos conceitos científicos do estudo. Eles e seus colegas conduziram a pesquisa com linhagens de células de câncer de próstata e amostras de tumores de próstata e tecidos humanos normais adjacentes.

Os principais resultados incluem:

• A equipe categorizada precisamente elementos de resposta de andrógenos em quatro classes distintas;
• Bicalutamida e enzalutamide reforçada a ligação de AR para um grupo de localizações genómicas que faltam elementos de resposta ao androgénio;
• O oncogene CPEB4 mostraram um aumento significativo na expressão em células de cancro da próstata tratados com enzalutamide comparação com células não tratadas e tratadas com andrógeno;
• Silenciamento CPEB4 melhorada a capacidade de enzalutamide para inibir a proliferação de células cancerosas da próstata .

"No geral, acreditamos que descobrimos um mecanismo geral para a expressão de genes específicos do ligando por certos receptores dependentes de ligando", diz Wang.